KIT PHARMATON - SUPER LEGAL....

Amigos corredores:-No dia 13 de julho recebi um e-mail da Priscila Ramos perguntando sobre se eu tinha conhecimentos do "desafio pharmaton" que esta ocorrendo aqui em SP, que incentiva a qualidade de vida atraves do equilibrio entre corpo e mente, e também ja foi materia do programa "vamos correr" do canal por assinatura ESPN/Brasil.
pois bem disse a a ela que sim e ainda no e-mail havia me perguntado sobre se desejava receber um kit sobre isso, de imediato disse que sim e hoje tive a GRATA SURPRESA de chegar em casa após um treino leve me deparar com uma caixa deixada pelo correio contendo o OTIMO KIT, olha tem provas por ai que não tem um kit assim viu!
Grato Priscila pela lembrança.
O kit contem...
Uma camiseta polo azul marinho com logo da pharmaton
um esquizze
um bloco para anotações também com logo da marca
uma caneta
um porta tenis
uma amostra-gratis com 20 comprimidos pharmaton
tudo isso vindo numa bela socala tambem com o logo da marca.
Bem vou tomar os comprimidos da pharmaton depois post aqui o que achei ok!
Em materias de suplementos como ja disse aqui em outros post tenho por habito tomar apenas bcca após treinos longos acima de 18km ou 1"30h de corrida,estava mesmo pensando em algum suplemento vitaminico e isso veio em boa hora, testarei depois conto.
0lhem...saiam da frente...agora to digamos....."vitaminado"
Nos vemos num desses km ai pela frente.

LONGÃO NA USP E TESTE DE UM TENIS NOVO!

Amigos corredores:- Fazia um bom tempo que não ia até a Usp de sabado, porém decidi que esse final de semana o treino de sabado seria por lá.
Aproveitei para testar um tenis que comprei recentemente, um Brooks Glycerin 8, ja havia usado o glycerin 5 e gostado muito, por esse motivo comprei esse, após usar seguidamente 4 pares do nike vomero que ao meu meu ver é insuperavel. Gostei e aprovei o glycerin 8 rodei 25km na Usp e terminei inteiro, fazendo duas voltas de 10km a tradicional volta da usp com a subida da biologia e uma volta na raia de 5km, um belo teste para o Brooks não é mesmo! Aprovei o Brooks nem parecia que tinha estreado um novo tenis.Amanhã rodarei 11km leves e ainda não decidi se vou participar da meia de S.Bernardo do Campo uma prova gostosa porém dificil com algumas subidas ingrimes principalmente proximo do km 18.
Bem de novidades é isso, nos vemos num desses km ai pela frente.

QUER SUBIR NA VIDA???...SIMPLES...CORRA A PROVA DE PERUS DA PREFEITUA DE S.P.

Amigos corredores:- Participei hoje da prova acima citada e vou relatar os detalhes dessa escalada.Bem a principio a ideia era ir com meu filho e que estava inscrito também e apenas rodar pois ele pouco corre mas devido ao frio imenso da última madrugada quem disse que ele acordou!ou melhor levantou para a prova?Bem fui eu mesmo pois as 5"15 da matina ja estava acordado, levantei fiz café e como ninguém aqui deu sinal da graça rumei sozinho até a casa do Manezinho e la fomos nós pra Perus.Detalhe..como hoje achei que iria correr em ritimo suave para acompanhar meu filho ontem fiz 15km num ritimo medio achando que hoje so iria de boa...enfim...
Bem ja na saida era uma subida...subida mesmo..dai vira-se a esq. desce e tome subida de novo passando na largada...ai uma reta..depois desce...sobe...desce de novo..sobe mais um pouco...e sobe...caramba..ate numa viela com degraus passamos e depois da viela..sobe de novo..resumo a prova terminou numa subida...rs...legal..percurso diferente, exige bastante do corredor, mas foge da mesmice. 0 kit foi muito bom com camiseta de manga longa de boa qualidade, torrone, suco de frutas além de medalha que é igual a das etapas anteriores e ainda dão um diploma a ser preenchidos pelo proprio atleta.Terminei creio eu num tempo super legal em extatos 20"35 os 5kms de lombas em 65º no geral, gostei porém agora estou sentindo as duas panturrilhas digamos que "queimarem" um pouco, coisas de corridas, que so quem ama correr sabe o prazer disso tudo acima descrito.
Nos vemos num desses km ai pela frente,,please, numa reta se possivel.Assim espero!

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES-INVERNO/PACAEMBU.SP

Amigos Corredores:- Antes de relatar a prova acima quero deixar o meu parecer sobre o tema que esta rolando sobre correr sem inscrições,tem um video muito legal sobre o tema no site da "webrun" onde varios corredores colocam sua opinões, as quais respito todas, porém existem sempre os "poréns" e quem sou eu para julgar!
Hoje por exemplo fui sem inscrição, sim, nem imagina correr lá..."porém"...minha esposa teve que trabalhar hoje na escola devido a festa junina(julhina!)e tinha que estar lá as 7"30 e eu depois de deixa-la pensei em correr no Pq.Vila-Lobos dai lembrei da corrida acima e pensei..pq não!FUI SEM INSCRIÇÃO...
Cheguei no Pacaembu as 7"50 e fui num trotezinho leve para a largada e assim que cheguei a mesma ja estava saindo.
Como disse antes..exitem casos e casos....Usei a prova para um treino de ritimo pois ontem havia corrido 13km e deixei o ritimo entrar sem pensar no relogio e assim fui, numa manhã deliciosa para se correr e passei o km 5 para exatos 21"47 fechando os 10kms em 43"38.
Detalhe...usei a prova...porém...não peguei um copo de agua sequer durante o percurso,pois vi que a prova havia muitos corredores e eu como estava treinando não achei justo pois havia levado em meu carro agua gelada, banana e uma barra de cereais, fica aberto a discução...correr sem numero...as vezes pinta...e ai?
nos vemos num desses km ai pela frente, com ou sem numero!