RECEITA CASEIRA.....PRA LESÕES EM GERAL

Amigos corredores:- O Jorge irmão do meu amigo Manezinho me passou uma receita que a principio achei que era mera gozação, pois como sou brincalhaõ tiro saro de tudo achei que eles queriam tirar uma casquinha de mim qdo me viram chegando ao estacionamento do sesi na paulista depois da S.Silvestre mancando e com uma tala de gelo na panturrilha. Qdo começei a correr em 95 tinha ouvido mto que de longe algo parecido mas nunca dei importancia ao fato, pois bem meu amigo disse...Regis lembra qto tempo fiquei sem correr por causa de lesão no joelho?disse, sim claro e ele falou anote essa receita é tiro e queda...e disse...bem ante da mesma qdo cheguei em casa liguei pra um amigo corredor médico ortopedista por sinal falei da mesma ele me receitou biofenac 100mg, durante 5 dias e assim o fiz. Gelo nos 3 primeiros dias e após isso a fase com calor. Pois bem encontro meu amigo manezinho e o mesmo pergunta ..fez o tratamento do Jorge, eu disse cara não levei isso mto a sério não, ele disse eu mesmo só curo com isso, bem na duvida e ainda com alguma dificuldade principamente ao subir escadas, pensei, vou nessa...e fiz , gente melhorei pacas, bem creio eu que vcs gostaria de saber qual é a receita né?pois bem vamos a ela...
GENGIBRE.......CRAVO......CLORETO DE MAGNÉSIO.
MODO DE USAR:-Amasse ou rale o gengibre(o tanto que de pra cobrir a região afetada), amasse o cravo junto com mais ou menos um colherinha de sobremesa ou o proporcional a metade do gengibre, misture tudo, aplique a noite antes de dormir no local afetado, passe um filme(aquele plastico de cozinha) e enfaixe. No caso de lesão no joelho o ideal e pegar uma garrafa pet de 2 litros cortar no sentido do comprimento e fazer uma tala e imoblizar o mesmo e dormir assim(essa não conheço pois minha lesão foi na panturrilha), meu amigo Jorge se curou com isso, bem vale a dica...abraços a todos e nos vemos mto em breve nas corridas(25/-01(aniversário de SP- Ibirapuera) vou trotar bem leve, e 27/01, Corpore idem)...Valeu....DETALHE:- não vejo a hora do dia 15 chegar, conto até os minutos....QUERO VOLTAR A CORRER CORRERRRRRRRRR.....