Amigos corredores:- Participei ontem da entrega dos trofeus do ranking do circuito aplhaville-runner realizado em um teatro em Barueri/sp.
Fui com meu amigo Manezinho que assim como eu, ele também foi premiado em sua categoria.
Valeu a pena participar desse circuito pois o mesmo foi bem organizado pela Zarro e consegui o meu objetivo que era..um lugarzinho no podio..Esse ano ainda não defini a minha participação no circuito de certo mesmo é que vou correr em Barueri/sp os 15km em 21/03. As fotos acima foram tiradas pelo meu amigo Manezinho durante a premiação.
De resto devo dizer que essa semana termino meu trabalho de base e começo a diminuição do volume e aos pouco o aumento da intensidade e iniciar os trabalhos de fartlek.
Nos vemos num desses km ai pela frente.
