18ª São Silvestre.....Seguida....

Amigos corredores:- como disse anteriormente esse ano pouco participei de provas, mas é claro que a São Silvestre jamais ficaria de fora. Esse ano será a 18ªvez consecutiva, esse mes estou focado nela e espero completar em torno de 1"10h,para fechar o ano feliz. Ano que vem mudo de categoria e ja estou pensando em participações em diversas provas, começarei a base em 10 janeiro e com certeza nos veremos varias vezes nesses km ai pela frente. Ate a São Silvestre!!

Após 7 meses....

Amigos corredores:- como estão todos? Bem não parei de correr não...jamais, esse ano foi meio que de transição pra mim, corri apenas 3 provas algo inedito nesses 18 anos de corridas, mas não parei de treinar não, muito pelo contrario. Logo voltarei com novidades,teste de um novo tenis, a imperdivel corrida de S.Silvestre na qual ja estou devidamente inscrito e na qual farei a 18ª vez consecutiva, bem de novidades é isso, espero ve-los num desses km ai pela frente.

DE MOLHO NA VESPERA DE UMA CORRIDA...É MOLE!

Amigos corredores:- No proximo dia 1ºde maio estarei (espero....)participando deste otimo evento realizado pelo sindicatos dos bancarios em 0sasco na frente da prefeitura,uma corrida super agradavel de se correr são duas voltas de 4.200mts aproximadamente muito gostoso e festivo vale a pena...fica a dica.Inscrições no site...www.desafiodostrabalhadores.com.br. Bem estou de molho pois no sabado passado "novamente" senti a panturrilha esquerda, desde então fiz gelo e tomei cataflan e para piorar de um baita de um tropeção numa peça aqui na garagem que juro achei ter quebrado o dedo, isso foi na 3ªfeira a noite, fiz gelo consegui reduzir o inchaço porem esta super preto e doi ate para pisar na embreagem do carro..é mole ou quer mais!espero poder ao menos trotar pois gosto muito daquele percurso, nos vemos num desses km ai pela frente nem que seja meio manco!

OS 15KMS DE BARUERI

Amigos corredores:- Tem provas que caem em nosso gosto e todos os anos voltamos para participar novamente, esse é o caso da 4ªedição dessa otima prova realizada pela prefeitua local. Lá como ja comentei em anos anteriores tem tudo e um pouco mais que nos corredores precisamos,local amplo e facil de estacionar,sem os flanelinhas, pessoal da organização muito antencioso,kit perfeito(e pasmesm é gratuita essa prova)percurso...ops...esse ano foi alterado e tinha subida, bota subida nisso, sem exageros viu!é a tipica prova nota 10. Corredores de varias regiões estiveram por lá,como por exemplo o pessoal da equipe 100 juizo de São Jose dos Campos do nosso amigo Fabio Namiute, e outras tantas equipes de locais diferentes. A PROVA....Participei das 3 edições anteriores e ja tinha em mente o percurso e também o que eu pretendia e poderia fazer por lá, foi minha primeira prova em 2013 e portanto sabedor que estava sem ritimo de competição estabeci correr entre 4"35/4"40, o que daria algo em torno de 1'09"00 por ai,mas...ja na saida teve um ferradura que passava em frente a camara municipal saindo do trajeto das edições anterioes e retornando a frente ai pensei nada de mal, por volta do km 7 se retorna e antes do fim fazia-se um percurso de uns 2kms passando em frente ao hospital da cidade e chegando, mas esse ano foi diferente qdo da chegada do km 7 seguimos e ai..nossa..que sudidaaaaaaaa idem a consoloção da S.Silvestre coisa pra matar e não se via o fim da danada, mas com esforço e bota esforço ela ficou pra tras, mas caiu o ritimo que ate então estava otimo pois havia passado o km 5 em 22"33, no km 10 após esse morro todo olhei e estava em 46"15, dai pra frente ja sabia que não iriamos ate o hospital da cidade e fiz as contas e achei que dava pra recuperar o tempo perdido na subidinha... Enfim nokm 13 em diante começei a sentir uma fadiga enorme mas lutei muito contra ela e consegui finalizar feliz da vida no tempo imaginado e projetado, ou seja, 1'09"41,ufa! Sensação de dever cumprido e é claro estou dolorido...ate rimou. Bem não tenho nada em mente a não ser os 9km do Shop.União em 0sasco em junho, outra prova que gosto muito, de resto vou treinado e rodando por ai e nesses kms ai pela frente sera um prazer encontrar alguem. Bons treinos e boa prova a todos.

VISITA ILUSTRISSIMA

Amigos Corredores:- Neste ultimo sabado 23-02 tive o prazer de receber aqui em casa o corredor mais boa praça que conheço,sabem de quem falo ne!claro GUILHERME MAIO,a ultima vez que estivemos de papo foi na S.Silvestre onde nos encontramos casualmente e ficamos por volta de 90minutos de papo esperando a largada. 0 Guilherme me surprendeu mesmo pois foi correr uma Maratona nos Estados Unidos e me trouxe de presente um tenis Nike Free 3, que eu simplesmente adorei e confesso que fiquei super sem graça com tal atitude do amigo. Ser lembrado por alguem e muito bom, antes disso ele ja havia me presenteado com linda jaqueta Ascis da Maratona de New York a qual sempre que uso sempre me perguntam se la estive..rs..depois foi correr Berlin e me trouxe uma linda camiseta Adidas alusiva a prova que claro gostei demais, agora um tenis..poxa amigo Guilherme não tenho palavras pra agradecer tamanha gentileza. Bem, não preciso dizer que estou mega contente ne! Nos vemos num desses km ai pela frente.

O QUE VEM POR AI.....

Amigos Corredores:- como estão todos?espero estejem correndo bastante, eu como de costume fazendo a base nesse começo de ano, correndo leve e sem preocupações quanto ao relogio, alias 99,99%dos mes treinos saõ nesse ritimo confortavel,e errado mas sempre fugo dos tiros e dos intervalados dos farteleks da vida e por vai, de vez em quando, muito de vez em quando mesmo corro um pouco mais encaixado. Bem mas esse não o tema desse post e sim "o que vem por ai"...olha coisas boas pintando, vamos a elas. dia 24-02 agora proximo tem um corrida de 10km em Barueri que parece ser legal, inscrições no site"minhasinscriçoes.com.br. Março....dia 10 achei um corrida interessante na fabrica da Mercedes-Bens em S.Bernardo do campo com detalhe...gratuita...isso mesmo GRATIS inscrições a partir de amanha dia 20 no seguinte endereço.... http://www.correrecaminhar.com.br/10-marco/inscricoes.php essa não se pode perder...dia 10-03 também tem a abertura do circuito Corpore, ja dia 17-03 teremos a Meia de SP organizada pe Yescon e ja no dia 24-03 duas opções uma a otima porem CARISSIMAAAAAAA 10k Track-Fild Shop Vila-Lobos ao meu ver o melhor percurso de 10km na cidade de São Paulo, plano arboizado todo ao redor do pq.Vila-Lobos e a minha tão esperada(adoroooo essa prova fiz as ultimas 3 edições)os 15KM DE BARUERI,liguei pra Secretaria de esportes perguntando sobre o evento recebi e-mais dando a data imperdivel, ahhh e pasmem.... GRATIS....ISSO MESMO GRATISSS,(AS INSCRIÇÕES PODEM SER FEITAS NO SITE DA PREFEITURA DE BARUERI) como ja disse não sou a favor de provas gratuitas pois muitos fazem inscrições e na hora nem aparecem tirando a vaga de alguem, sou a favor de se cobrar algo simbolico tipo 20reias por exemplo e reverter a uma instituição da cidade, bem mas isso é o que penso. Ahh ja ia esquecendo dia 23-04 sabado a noite fila nigth a corrida balada, camiseta linda vale a pena...e vc onde vai correr?? eu....em Barueri nos vemos num desses km ai pela frente!

IMAGENS "SILVESTRINAS"....

Como dizem uma imagem vale mais que mil palavras ne! Alguns momentos da corrida de São Silvestre 2012.

SÃO SILVESTRE 17 VEZES E A MESMA EMOÇÃO!

Amigos corredores:- Como não poderia ser diferente mais uma vez fechei o ano na corrida de S.Silvestre sendo essa a minha 17ªparticipação consecutiva. Vamos começar pela entrega do kit,ufa...pois bem cheguei no ibirapuera dia 28 e a fila sai fora quase dando a volta no ginasio, fazer o que?entrei na fila olhei pro relogio que marcar 1"18h,assim que peguei o kit olhei de novo eram 3"12h, ou seja quase 2 horas numa fila sob um calor imenso e sem agua, fomos salvos por vendedores de agua que faturam muito ali. A CORRIDA: Cheguei na Paulista por volta das 7"15h e ja fui alinhar e quando estou ja dentro pra da avenida eis que olho pro lado e quem avisto?Não acreditei mas era ele mesmo, vou dizer...o cara mais gente boa mais educado que conheço nesse mundo das corridas,claro que estou falando do grande GUILHERME MAIO, ficamos conversando por 90 minutos os quais na agradavel compania passaram rapidamente, foi um enorme prazer ficar ali com o Guilherme deu ate pra esquecer aqueles famosos chatos que a todo momento querem largar na frente e para isso não respeitam aqueles que la estão por mais tempo, enfim... 0 horario matinal foi legal pois não estava tão quente, eu é que não estava tão preparado pra prova como deveria, mas tinha em mente que fecharia em torno de 1"13h por ai.Ate o km 7 tudo corria perfeitamente eu ate achei que fecharia em 1"10 mas a partir do km 8 começei a sentir uma queda de ritimo e a falta de alguns treinos que não realizei e aceitei de boa, afinal somos aquilo que treinamos, nem mais nem menos. Fechei em exatos 1"14'35 na posição 1835 o que achei ate razoavel dada a dificuldade em correr a SS muita gente e achei esse novo percurso muito travado,saudades do antigo... Ao final esperei a chegada do meu amigo Guilherme para desejar a ele um feliz 2013 e mais uma vez agradecer a otima compania antes da prova. Agora em começar a base e rodar muitos km pela frente, e num desses kms com certeza nos veremos em 2013.um otimo ano a todos!