Amigos corredores:- Saibam, tinha em mente escrever esse post rindo a toa, porém na vida nem tudo é como a gente imagina. Bem quem acompanha meu blog sabe que estou focado nesse circuito e hoje era o dia de consolidar a 2ªcolocação na categoria, era...era mesmo.Bem treinei 45 dias para essa etapa, tinha total confiança em fechar abaixo dos 40min/km, porém,alias empre existem esses poréns da vida, mas vamos em frente. Fiz duas provas como treino de ritimo a Santos Dumont onde estabelecia correr a 4"30/km e fechar em 45min, fechei em 44"51.ok...Circuito Osasco 8km,correr entre 4"15 a 4"20 e fechar em 35min, fechei em 34:39..ok..alguns fartleks em ritimo de competição..ok...Bem..acontece que na última segunda-feira com aquela chuva torrencial que cai sobre SP fiquei por horas com os pés ensopadissimos,a ponto da pele do pé ficar toda enrrugada,conclusão no treino da 3ªfeira ja não me sentia bem, na 4ªfeira o principio de gripe, na 5ªfeira..ai o bicho pegou..mal parava em pé uma gripe fortissima, febre, foi terrivel mas trabalhei assim todo o dia. Ao anoitecer estava pessimo e fui a farmarcia de um amigo e disse a ele...preciso que me de algo pra tirar isso, tenho que correr domingo a qualquer custo,eu sugeri pra ele uma injeção de Ozonil com ceslestone, ele foi adiante e disse..ozonil com "diprospan", na hora gelei pois sei que diprospan é puro corticoide que faz reter liquidos ,enfim, relutei mas ele me disse que ja na 6ªfeira estarei bem,TOMEI...na sexta-feira ate as 3hrs da tarde nada...mas a partir dai tudo começou a clarear so que tinha uma dor forte no peito e tosse seca voltei lá e ele me deu uma expectotante o qual tomei.
No sabado ja bem melhor porém sem voz nenhum.
Hoje domingão..dia da prova...levantei bem,alias mal dormi,e assim mesmo resolvi fazer a prova de 10km e defenter a 2ªcolocação.
A PROVA EM SI....Resolvi mudar a estrategia que tinha para a corrida e sair mais cauteloso e assim ficar ate o km 5, onde passei em exatos 20"47, tinha projetado para esse km 19"30, mas pensei vou manter isso.
O SOFRIMENTO... A partir dai tudo mudou pensei em entrar e parar no km 5, pois tinha pernas mas o ritimo cai rapidamente, tomei um sache de gel(em provas de 10km nunca tomo gel) parece ter melhorado, no km 7 me sentia tão fraco que achei que a qualquer momento eu dasabaria, mas fui levando.Meu amigo Manezinho foi chegando e gritando força, não desanima, e fui assim me arrastando mesmo, no km 9,5 perdi a noção de onde estava e ja ia para qdo o Manezinho enconstou e disse..."nem pensar olha a chegada ali na frente" foi qdo vi a placa de chegada, o Mane foi ao meu lado e fechamos juntos em exatos..42"58..o que me custou o 2ªcolocação no ranking, mas tudo bem, após pegar o gatorade começei a sentir as pernas meio tremulas e ao olhar no chão senti um certa tontura sentei e deitei no asfalto foi qdo o Mane chamou a medica que quis me levar pra ambulancia mas melhorei, nesse momento estou bem, me sentindo fraco é claro e com uma dor enorme no peito, fazia tempo que não pegava uma gripe assim, mas isso passa.alias tudo passa, a vida passa e ate uva-passa..nos vemos num desses km ai pela frente assim que eu me recuperar..me aguardem.
domingo, 25 de outubro de 2009
sábado, 17 de outubro de 2009
THERMOGENICOS E QUEIMADORES DE GORDURA...TUBA RESPONDE ...
Amigos corredores:- Estava na Usp outro dia e ao meu lado havia um corredor assim como eu se preparando pra começar a correr, papo vai, papo vem ele tirou da bolsa um vidro com um "thermogenico" perguntei a ele se isso ajudava alguma coisa ele me disse que qdo vai fazer um longão ou exagera na alimentação na semana, no sabado manda um pra ajudar a queimar e dar pique, bem ele me ofereceu um mas não peguei, dai pensei..isso é um tema pra meu amigo Tuba esclarecer, com vcs mais uma vez a palavra do profº Tuba.
REGIS...Tuba Thermogenicos e quiemadores de gordura corporal, me diga, é mito ou funciona?
TUBA... Funciona, desde que seja feita uma correta alimentação balanceada.
REGIS...O corredor que tomou disse que sente uma certa energia e que da mais pique e ainda queima os exessos de gordural corporal, Tuba é verdade?
TUBA... Verdade, da pique porque contem cafeina, Taurina e guaraná, todos estimulantes.
REGIS... É recomendado? pode viciar? tem alguma contra indicação?
TUBA...Sim, desde que o corredor não tenha nenhum problema de saude, pressão alta por exemplo, dores de cabeça constante e quanto a viciar "não vicia".
REGIS... antes de encerrar grato mais uma vez pela atenção e colaboração com o "amo correr"..por ultimo, isso não da dopping? e me diga será que emagrece mesmo?
TUBA...Pelo que me consta todos os principios ativos são liberados pela Anvisa, portante não existe o dopping e quanto a emagrecer, sim, emagrecer pois ele ativa a thermogenise interna do corpo, queimando assim os estoques de gorduras localizadas transformando em ATP(energia).
REGIS... quero deixar o site do meu amigo Tuba para eventuais duvidas e esclarecimentos, acesse http://www.tubaspartan.rg3.net/, ou ligue para ele que ele tera prazer em responder.Nos vemos num desses km ai pela frente
REGIS...Tuba Thermogenicos e quiemadores de gordura corporal, me diga, é mito ou funciona?
TUBA... Funciona, desde que seja feita uma correta alimentação balanceada.
REGIS...O corredor que tomou disse que sente uma certa energia e que da mais pique e ainda queima os exessos de gordural corporal, Tuba é verdade?
TUBA... Verdade, da pique porque contem cafeina, Taurina e guaraná, todos estimulantes.
REGIS... É recomendado? pode viciar? tem alguma contra indicação?
TUBA...Sim, desde que o corredor não tenha nenhum problema de saude, pressão alta por exemplo, dores de cabeça constante e quanto a viciar "não vicia".
REGIS... antes de encerrar grato mais uma vez pela atenção e colaboração com o "amo correr"..por ultimo, isso não da dopping? e me diga será que emagrece mesmo?
TUBA...Pelo que me consta todos os principios ativos são liberados pela Anvisa, portante não existe o dopping e quanto a emagrecer, sim, emagrecer pois ele ativa a thermogenise interna do corpo, queimando assim os estoques de gorduras localizadas transformando em ATP(energia).
REGIS... quero deixar o site do meu amigo Tuba para eventuais duvidas e esclarecimentos, acesse http://www.tubaspartan.rg3.net/, ou ligue para ele que ele tera prazer em responder.Nos vemos num desses km ai pela frente
sexta-feira, 9 de outubro de 2009
"P E G A L A D R Ã O..........
Amigos corredores:- Hj sexta-feira passei um enorme susto pois qdo saia do banco onde fui realizar um deposito, qdo abro a porta da minha van, eis que um cara estava dentro da mesma revirando o porta-luvas, que susto..ao perceber minha chegada o mesmo disse..não peguei nada, não mexi nada e levantou a blusa pra me mostrar que não havia pegado nada. Na hora tive uma reação inesperada disse pra ele não se mexa e ao dar a volta pra porta onde ele estava o mesmo abriu a porta e saiu numa correria danada dai eu gritei...pega ladrão e sai atras do danado. Ao entrar na avenida um rapaz ouviu e tentou dete-lo, porem o mesmo corria demais(detalhe o cara era meio barriguidinho, vejam o que faz a adrenalina..)dai foi ilario a ladrão correndo o cara atras(outro detalhe..esse cara era um policial mas estava com roupa d civil era super parecido com o "simpatico" amigo carioca o Jorge Maratonista).
Bem eu estava na 3ª posição rs...correndo e gritando pega ladrão, foi ai que o mesmo começou a perder velocidade e entrou na mesma rua onde estava parada minha van uma rua sem saida que tem o corrego no final o mesmo entrou passou o corrego qdo eu e o policial chegamos dai o policial tirou o revolver e gritou..para ou vai morrer...nessa hora minhas pernas ficaram tremulas e gritei...não, não não atira nele não..pensei não gostaria de presenciar tal cena mesmo ele tentando me tirar algo entrar no meu veiculo que é "meu instrumento de trabalho", nessa hora o policial fez ele deitar no chão e deu umas duas bicas nas costas dele, nesse meio tempo chegou uma viatura e algemaram o danado. Eu estava tremulo e conversei com o Sgt. fui olhar meu carro, não roubou nada, estava revirado o porta-luvas apenas, porem não deu tempo pra tal, percebi o tacografo meio solto mas deixei pra lá.
Os populares ali presentes(varios..dizendo leva esse PDF... pra cadeia), porém chegou uma senhora e disse que ele tinha 3 filhos e ja ficara internado num clinica de recupração por nove meses, o policial perguntou se ele usava droga o mesmo disse que sim, mas que entrou no meu carro pra ver se tinha 5 reais pra ele almoçar ai eu disse se ele estivesse com fome e me pedisse eu pagaria um prato-feito pra ele.
Bem diante de tudo conversei com o sgt. e pedi que deixasse o mesmo ir embora afinal não onsegui me roubar nada a senhora que o conhecia me agradeceu os populares queriam que eu levasse ele pra cadeia, porem deixei pra lá.
Agradeci o poliial que junto comigo correu atras do cara e ele me disse..poxa tanto trabalho pra vc liberar o individuo, mas na hora meu coração me fez agir assim, quem sou eu pra julgar alguem? Dei uma bela dura no malandrão disse a ele que exemplo ele esta dando aos 3 filhos e disse que se a gente se cruzar de novo e o fato se repetir ele não tera a mesma sorte.
Olha acho que qdo eu tiver uma prova vou entrar num carro e esperar o dono afinal esse gordinho correu mto, suei pra alcançar o danado, nos vemos num desses km ai pela frente, correndo por prazer, nada de ...PEGA LADRÃO...
Bem eu estava na 3ª posição rs...correndo e gritando pega ladrão, foi ai que o mesmo começou a perder velocidade e entrou na mesma rua onde estava parada minha van uma rua sem saida que tem o corrego no final o mesmo entrou passou o corrego qdo eu e o policial chegamos dai o policial tirou o revolver e gritou..para ou vai morrer...nessa hora minhas pernas ficaram tremulas e gritei...não, não não atira nele não..pensei não gostaria de presenciar tal cena mesmo ele tentando me tirar algo entrar no meu veiculo que é "meu instrumento de trabalho", nessa hora o policial fez ele deitar no chão e deu umas duas bicas nas costas dele, nesse meio tempo chegou uma viatura e algemaram o danado. Eu estava tremulo e conversei com o Sgt. fui olhar meu carro, não roubou nada, estava revirado o porta-luvas apenas, porem não deu tempo pra tal, percebi o tacografo meio solto mas deixei pra lá.
Os populares ali presentes(varios..dizendo leva esse PDF... pra cadeia), porém chegou uma senhora e disse que ele tinha 3 filhos e ja ficara internado num clinica de recupração por nove meses, o policial perguntou se ele usava droga o mesmo disse que sim, mas que entrou no meu carro pra ver se tinha 5 reais pra ele almoçar ai eu disse se ele estivesse com fome e me pedisse eu pagaria um prato-feito pra ele.
Bem diante de tudo conversei com o sgt. e pedi que deixasse o mesmo ir embora afinal não onsegui me roubar nada a senhora que o conhecia me agradeceu os populares queriam que eu levasse ele pra cadeia, porem deixei pra lá.
Agradeci o poliial que junto comigo correu atras do cara e ele me disse..poxa tanto trabalho pra vc liberar o individuo, mas na hora meu coração me fez agir assim, quem sou eu pra julgar alguem? Dei uma bela dura no malandrão disse a ele que exemplo ele esta dando aos 3 filhos e disse que se a gente se cruzar de novo e o fato se repetir ele não tera a mesma sorte.
Olha acho que qdo eu tiver uma prova vou entrar num carro e esperar o dono afinal esse gordinho correu mto, suei pra alcançar o danado, nos vemos num desses km ai pela frente, correndo por prazer, nada de ...PEGA LADRÃO...
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