domingo, 30 de novembro de 2008

10km TRACK&FIELD, O MELHOR PERCURSO DE 10KM EM SP..


Amigos corredores:- Acabo de participar da 10km Track&Field Shop.Vila-Lobos, zona oeste de SP.Posso dizer sem medo de errar que é o melhor percurso de 10km de S.Paulo,todo ao redor do Pq.Vila-Lobos, plano, ruas largas,otimo pra resultados rápidos e recordes pessoais, alias a prova São Paulo Classic a uns anos atrás era disputada por lá e onde tenho meu record pessoal nos 10kms em 38"25.Usei a prova como um treino de ritimo e fui junto com o Carioca e o Manezinho.Ao chegarmos encontramos a super simpática Mayumi(foto acima tirada após a corrida)e na largada enconttramos o grande Nadais no qual fomos juntos no primeiro km. Tinha em mente correr em media de 4'20 a 4"25 e fechar em torno de 43 minutos e assim felismente consegui, sendo que os primeiros 5km fui um pouco mais rápido passando em 21"05, depois achei o ritimo planejado e fechei em exatos 43"22, cansado confesso por falta de treinos de ritimos, fartleks e tudo mais que esse ano como todos sabem não fiz nenhum..rs..mas estou super contente pois passando a S.Silvestre vou fazer um período de base bem feita e voltar bem em 2009(alias muderei de categoria). CURIOSIDADES......Vcs sabiam que os unicos a ficarem felizes qdo ficam mais velhos são os corredores? sim, pois ai mudamos de categoria e pensamos...é agora...rrss...nos vemos num desses km ai pela frente.

7 comentários:

Ricardo Hoffmann disse...

Parabéns Regis! Está de volta! Estarei ai em Sp na SS, vai nessa? Gde abraço.

Fabiana disse...

Régis vc não existe,parabéns pela corrida e vejo que foi muito divertido.
Boa semana e Bons kms

Vamos sábado na Usp?

Edgard Neto disse...

Ola Régis...
Parabéns pela corrida... essa de corredor querer ficar mais velho foi boa, nunca tinha pensado nisso, hehe
Abraços

Jorge disse...

É meu amigo correr na terra de araribóia ontem foi magnifico só correndo lá para sentir. Parabéns pela prova de ontem correr uma prova da track e field também e muito boa eu corri a etapa daqui do Rio e foi ótima e como diz a Mayumi ontem vc saiu da tela do computador ela diz assim todos os amigos que são virtuais e que virão reais. Bom vc e o Nadais ainda são virtuais mais acredito que se nós não se encontramos ainda é pq Deus não quer não é mesmo acredito numa palavra dele em que ele fala que tudo tem o seu tempo e a sua hora não é mesmo e com certeza a nossa hora chegará, por exemplo eu tive em duas provas em que o Nadais correu e não deu para nós se encontramos é mole...
Mais valeu amigo e como vc sempre diz nos encontramos pelos KMs por ai uma boa semana.

JORGE

Jacke Gense disse...

Poxa Regis!
Nunca participei desta prova.. e pelo visto não irei tão cedo, pois está foi a última etapa deste circuito...
Quem sabe surja alguma outra prova com o mesmo trajeto né???

bjs

Anderson Consenzo disse...

Po Regis, naum humilha! Se vc passou o ano sem fazer treino de velocidade e ta voando, imagino vc em 2009 queimando o asfalto! hehe

Abraço

Luciane disse...

oLA´...

fa ztempo que não comento né??? Mas sempre dou uma olhadinha por aqui...

Fiquei feliz em saber que vc virá correr algumas etapas aqui em santos. Por que vc não se inescreve no Campoento Santista. A inscrição são 2 latas d eleite em pó. São 6 etapas, sendo que o leite vale para as 6. Começa em abril...depois é junho/agosto/setembro/outubro e novembro...vale a pena... Pense nisso....o convite tá feito... e digo mais venha fazer parte da nossa equipe Os matungos, pangarés e amigos...em que o Marildo do blog 4 corredores tb faz. A yara prometeu vir também...

abraços