UM FINAL DE SEMANA SENSACIONAL.....

Amigos Corredores:- Como diz o título deste post o final de semana esta sendo mesmo sensacional, ontem a noite tive o prazer de receber aqui em minha casa meu amigo Wladimir, Aline,seu cunhado Talban e esposa e sua linda filhinha.Foi otimo falamos é claro de mta corrida e batemos um papo mto gostoso, comemos pizza, foi otimo sem palavras.Hoje pela manhã fui até a Usp com meu amigo Manezinho e o Carioca, corremos num ritimo super tranquilo pela grama molhada de sereno, fizemos 7km pra soltar a musculatura, pois os dois correram amanhã os 25km da Corpore e eu...bem vou fazer apenas 1 volta ou seja 12,5km na compania de meu amigo Wladimir e o Talban, não vejo a hora que chegue amanhã cedo..rs...meu joelho esta se comportando bem melhor eu que estou ainda um pouco receoso a todo momento fico com aquele medo de sentir algo, mas como disse meu amigo manezinho isso é normal ele mesmo qdo se contindiu passou até por psicologo do esporte pra retornar. Depois conto pras vcs como foi a corrida da Corpore, se for igual ao ano passado será otimo, na edição passada fechei bem em 1'49"16. Espero encontrar vcs num desse km amanhã.

REGIS...UM EX CORREDOR????

Amigos corredores:- o título acima não é brincadeira não...mto pelo contrário...antes fosse..saibam, hj me desiludi profundamente ao fazer um trote leve de 9 ou 10km...pois senti o joelho, serio de novo, e várias vezes, até caminhar tive..estou fazendo tudo como o medico pediu, porem meu joelho não está. decidi continuar o fortalecimento e correr na esteira pois o impacto como todos sabem é cerca de 20% menor.No post anterior como mencionei senti de leve..hj foi mais forte, é meus amigos corredores, será que é o fim do velho Regis? o tempo dirá...torço por vcs...quem sabe um dia num km ai da frente a gente se encontre novamente..eu sonho com isso.

HJ..SÁBADO 12 KM NA USP....

Amigos corredores;- acabo de chegar da USP, hj fiz 2 voltas de 6km pela grama, bem tranquilo, estou seguindo o que o médico falou, retornar bem de leve, porém ao chegar perto do km 03 senti um pequena fiscadinha no joelho lesionado, a principio fiquei um pouco preocupado mas depois segui e foi tudo bem. Talves eu esteje meio recioso qto. ao danado do joelho, afinal em mais de 13 anos de corridas ele nunca me encheu...mas to indo devagar to chegando lá, continuo o fortalecimento na academia, pensei em parar pois é monotono tudo aquilo, mas hoje na USP conversei com o tecnico Branca(pessoa super simpatica e atenciosa)que me falou pra continuar, pois ele acha importantissimo a musculação para quem corre e afinal ele é super experiente no assunto é ele o tecnico que todos procuram para se aventurar na Conrades na Africa do sul, uma "modesta" corridnha de 89km....é mole!nos veremos num desses km ai pela frente.

MEU(FELIZZZZZ...) RETORNO HJ.... 8KM NA USP

Amigos corredores:- Como disse anteriormente hj foi o grande dia, após a última S.Silvestre não mais consegui correr direito, quem ja leu os post anteriores sabe o que estou dizendo, bem como disse antes na quinta fiz o teste, pois as 4 semanas de molho que o médico pediu e também o fortalecimento do joelho chegaram, bem na quinta fiz um trotezinho de 35 min. na esteira o que me deixou confiante pra hj, pois nada senti(felislmente) e hj.....as nove hrs...lá estava o velho Regis na usp, aquilo parecia uma prova de tanta gente correndo, confesso qdo vi aquilo meu coração acelerou, pois bem larguei em frente a Ed.fisica...a ideia era fazer apenas uma volta..a famosa de 6km pela grama e lá fui eu..não demorou nada e já ouvi...ohh sumido..era meu amigo Adalabeto(o rapaz que vende tenis) compro dele a mais de 12 anos, o que aconteceu perguntou ele! bem resumi contei e fui em frente, mais uns 200metros e outra parada obrigatória..era meu amigo Sr.alcides, que me perguntou a mesma coisa...idem a resposta e lá fui eu..pensei será que chego lá...mas os outros colegas que vi apenas um "oiii bom dia"..e fui em frente.Ao Chegar na estatua do cavalo teria que virar a esquerda, mas nessa hora me passou pela cabeça uma música da epoca da distante jovem guarda em que o Rei Roberto Carlos dizia>>>"virei o pisca-pisca pra direita e entrei a velocidade que eu vinha não sei"...rs..fiz o mesmo...subi rumo ao bosque..tamanha era a felicidade de estar escutando meu tenis batendo no chão o rosto com suor escorrendo aquela galera toda(me passando é claro)pois como o medico disse nesses 30 dias somente trotes BEMMM LEVESSS...era simplesmente mágica...fiz a volta de 8km...parece que terminei uma maratona de taõ contente que fiquei, pois a perna estava apenas"cansada" pois ja um bom tempo sem correr...o resto...bem deixa pra lá...dores...NADA SENTI...UFA..o Velho Regis tá na area novamente...nos veremos num desses km da vida....estou com saudades.

DIA 08/05 - ENFIM A HORA CHEGOU..

Amigos corredores:- como disse no post anterior que iria começar a correr no sabado, errei,rs...é amanha..08-05. Hoje na academia fiz um super teste, a profª Nelia observou, puxei legal, nada senti alem do mais nem de carro fui, andei 25 min até chegar lá fiz bike, um outro aparelho que imita corrida porém sem impacto, levantei ferro com as pernas, bem malhei legal, agora é a hora...me sinto meio que um pouco preocupado, porém vou nessa. Sugeri pra profª que eu viesse de casa caminhando, mais um pouco de bike e ai sim....O TÃO ESPERADO TROTE DE RETORNO..porém vou faze-lo na esteira pois o impacto é cerca de 25% menor que a rua. No sabado sim vou começar na rua pra valer, mas amanhã ja materei minhas saudades..depois eu conto, espero ver algum de vcs no sabado pra juntos podermos gastar um pouco de tenis..nos veremos num desses km da vida....

VEJO A LINHA DE CHEGADA BEM A MINHA FRENTE...

Amigos corredores:- Ufa....enfim....o dia se aproxima,olha não estou mais me aguentando de tanta saudades, vontade...enfim...essa é a ultima das 4 semanas que o Dr. Masseo me deixou de molho, acabo de chegar da academia, essa semana vou direitinho, semana passada cabulei um dia...rs estou sentido a perna inteira mais fortalecida, e ontem ocorreu um fato que me alegrou mto, como moro em um sobrado, fui ao andar de cima "correndo" pelas escadas pra pegar meu celular que eu iria sair..e depois desci correndo de dois em dois degraus, olha ao chegar em baixo pensei...caramba acho que to quase lá...fiquei feliz, hj a profª até falou quer matar a saudades dar um trotezinho na esteira, disse ainda não vou esperar as 4 semanas como me foi pedido. Gente das corridas, sabado agora o velho Regis estará começando a trotar, bem leve é claro começarei com 6km ai vou subindo, não sei ainda mas possivelmente na Usp ou no vila-lobos, espero encontrar com vcs num desses km ai da frente que pretendo devorar o mais breve possivel.CORRER É VIVER.....