sexta-feira, 23 de janeiro de 2009

BASE, MEIO QUE SEM BASE.....

Amigos corredores;- devo confessar,não deveria mas vou confessar,confesso que pensei em não confessar mesmo...mas confessarei..rs..nesse últimos 10 dias dei uma relaxada geral na base, tinha até uma planilha pra seguir, mas, bem hj é meu último dia de férias, nesses dias atras nem consegui treinar, pois(agora que vou confessar)como não fui viajar dei uma exagerada geral em comidas, por exemplo..rodizio de carnes, com aquele chopinho gelado, feijoada e caipirinhas hummm, fiz alguns churrasco em casa, mais algumas latinhas de cervejas, enfim que ferias "gordinhas", teve um dia que sair pra deixar algumas calorias e so consegui, pasmem... rodar 3km, o corpo tava pesado.
Hoje o coisa esta voltando ao normal acabo de chegar de um super treino gostoso de 14km com bastante aclives e cheguei inteiro, amanhã usp..15km na grama, domingo um longuinho de 18 e A BASE CONTININUARÁ...nos vemos num desses km ai pela frente e dia 07-02 im Itú.

10 comentários:

Fábio Namiuti disse...

Regis,

Se não for pra ter direito de fazer isso de vez em quando, pra quê correr, não é verdade ?

Parabéns pela "coragem" de confessar e por ter aproveitado bastante a diversão e o descanso durante essas férias. Certamente você volta renovado e com bastante disposição para enfrentar os desafios deste ano.

Estarei em Itu também no dia 07/02. A gente se vê por lá.

Abraço,

Fábio Namiuti
http://fabionamiuti.hd1.com.br

Carlos Lopes disse...

Querido amigo, somos 2, esta semana tirei o tempo pra ver novelas.. abraços

Ricardo Hoffmann disse...

Literalmente, um atleta de peso! Boa memória hein camarada. Manda ver!

André Cruz - Xampa disse...

É, ninguém é de ferro.
Precisamos de razões para correr mais e nada melhor do que comida e cerveja.
Abs.

Fabiana disse...

Ai Jesus pensei que vc não iria confessar...rs
Eu tb dei uma relaxada =( da-lhe 15 kms amanhã..rs

Bons Kms

Jorge disse...

É meu amigo Régis final de ano é fogo que diga eu, também andei abusando e ganhei uns 5kilos, ainda bem que a corrida é nossa aliada já perdi quase 2 kilos. Boa base para vc, bom amigo valeu pela msg, espero também ir neste encontro. Valeu...
Bons treinos...

JORGE CERQUEIRA

Mark Velhote disse...

Viva,

Compreendo perfeitamente! Também fico com aquele peso na consciência, mas nada que um bom treino não apague!

Abraço

Mayumi disse...

Ahaaa, rsrsrs. E aí, eliminou os excessos? Vais treinar amanhã também? Eu vou para os 10 km do Aniversário de São Paulo! Afinal, temos que encontrar os amigos, né? Rsrs. Fiz um longo ontem! Bons treinos!

Jacke Gense disse...

Poxa Regis!
Vc é filho de Deus... quem não escorrega.. rss
Mas vc sempre volta com a corda toda.. isso é o que importa de verdade!!

bjs

Wladimir Azevedo disse...

Grande amigo Regis,

é por isso q é bom correr... podemos fazer isto tudo q vc fez... e depois quando voltar as atividades a casa volta rapidamente em ordem...

Grande abraço,
Wlad
PS: Estou planejando em fazer a X Meia da Corpore... te aviso