Amigos corredores:- como disse no post anterior que senti uma pequena fisgada no joelho esquerdo dei um tempo nos treinos, acabo de chegar de um trote de 30minutos na grama para ver como esta e não é que continua a incomodar!rodei super leve na grama e mesmo assim...bem são os mesmo sintomas do ano passado so que era o joelho dir.vou ter que voltar pra academia e fazer fortalecimento mas vou rodar leve. Irei em
Itú pois ja fiz inscrição e até ja paguei o onibus porém vou rodar leve, tomará que de tudo certo.Nos vemos(espero)num desses km ai pela frente.
4 comentários:
Meu amigo, com certeza dará tudo certo... pegue leve, faça uma musculação leve e use 3x gelo no local. Estamos torcendo por vc...
Abcs,
Wlad
Manda ver Regis! Espero lhe ver com certeza num km desses.
boa proa e que tudo corra dentro do esperado.
abraço
Força! Não ha de se nada!
Abraço
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