Amigos corredores:-tenho duas novdades pra contar....vamos a elas...
Primeiro..hj rodei 13km na grama em frente ao Pq.Vila-Lobos e me senti super bem, felismente me recuperei bem da contratura sofrida em Itupeva...ufa...rs
Segunda e mais importante....essa semana estou no "Vc foi o escolhido" no blog da minha amiga luciane de Santos, passem por lá tem algumas boas historias minha lá..o endereço é www.lucy-justrun.blogspot.com ,nos vemos num desses km ai pela frente.
7 comentários:
Régis,
Que bom que a contratura de Itupeva já é passado.
Fico feliz por você.
Bons treino e boa semana.
Ass.: Guilherme.
Olá...Sem querer achei seu blog...
Estou treinando para a meia-maratona do Rio (28/06/09) e estou correndo em torno de 33km/semana e progressivos até 20K perto da prova.. Acontece que no ultimo domingo, numa competição de 10K, senti uma contratura muscular na coxa no KM 7. Hoje, 3 dias depois, a dor ja esta quse no final... Pela sua experiencia, devo retornar quando? Em que ponto? Simplesmente continuar minha planilha ? Abraço, Dany
Dany, como vc chegou a conclusão que é uma contratura?ou fou uma dor muscular?passou num medico?fez gelo ao terminarar a prova?são mtas variantes, mas creio que deve ficar pelo menos uma semana pra ver como reage e qdo voltar de preferencia pra rodar "leve"e na grama.qualquer duvida escreva no email..amocorrer@hotmail.com
Show de bola, Regis!
Não deu pra ir treinar com vc hj, mas certamente, em breve treinaremos juntos
Abraço
Olá Régis,
Não se esqueça, faça sua inscrição para a III Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu. Prêmio "Itaipu Binacional - 35 anos" até o dia 30 de Maio e participe do sorteio de um pacote turístico para duas pessoas : www.meiamaratonadascataratas.com.br
Aproveite e add o nosso msn:
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Parabéns camarada pelo treino e fico feliz por vc não ter sentindo nada e parabenizo também pela sua matéria no blog da Lucy, inclusive já estive lá e deixei uma msg para vc, confira lá...Que esse espirito perpetue sempre dentro de vc amigo.
Bons treinos,
JORGE CERQUEIRA
www.jmaratona.blogspot.com
Oi, Regis. Tudo ok? Vi a sua entrevista lá no blog da Luciane! Parabéns! Vou ler o seu outro post, ok? Estou em falta com um monte de gente! Rs. estou atualizando aos poucos! Obrigada pelas visitas ao meu blog! Bjs.
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